Ha ezt az oldalt olvasod, akkor vélhetően igen, Te is gyereket szeretnél :)
Lehet, hogy csak néhány hete foglalkoztat ez a dolog, de az is lehet, hogy évek óta... Amikor gyerekek voltunk mindig azt hallottuk, hogy mennyire kell vigyázni, ha egyszer elkezdjük a szexuális életünket, mert milyen könnyű teherbe esni. Óvakodtunk is tőle évekig. Úgy gondoltuk, ha eljön az idő pikk-pakk várandósok leszünk. Emellett a mai világban nagyon nem tudjuk kezelni a kudarcainkat, hiszen ma már nincs lehetetlen, csak tehetetlen. Ha akarunk valamit, meg is kaphatjuk. Éppen ezért olyan nehéz, ha hónapok, évek óta akarjuk azt a kisbabát, tényleg, igazán, mindent meg is teszünk érte és valamiért mégsem jön. Nem értjük miért a sikertelenség és másnak miért megy, pláne olyan embereknek, akik egyáltalán nem is akartak gyereket és azoknak akik még kárt is tesznek a kis életben. Hidd el kedves olvasó, tudom mit érzel!
Az egyik kedvenc szlogenem, amivel az ismerőseim próbálnak támogatni (tudom, hogy ettől függetlenül jó szándékkal), de kinyílik tőle a bicska a zsebemben... Ne görcsölj, ne gondolj rá, majd jön! Ne gondoljak rá? Hát, ha valakit foglalkoztat egy téma akkor gondol rá és mégis mi a .....-ra gondoljak, amikor órarend alapján kell orvoshoz járnom két naponta (vizsgálatok, vérvétel,...), hőmérőznöm, LH-tesztet, majd terhességi tesztet csinálnom, gyógyszert szednem, injekcióznom magam,...ja és órarend alapján szeretkeznem...hát akkor mégis mire gondoljak, hogy épp egy fittness-wellness szolgáltatáson veszek részt?
Aki nincs benne ebben a dologban az nem tudja mi is ez pontosan és mi zajlik le benned! (és ez természetes is, hiszen mindenkinek a maga gondja a legnagyobb) Éppen ezért szeretek hasonló helyzetben lévő emberekkel beszélni, találkozni, mert egymást tudjuk segíteni, támogatni lelkileg.
Ettől függetlenül tényleg az összes olyan ismerősöm aki hasonló problémával küszködött és most boldog anyuka, tényleg beszámoltak arról, hogy a sok sikertelenség miatt elkedvetlenedtek és feladták lesz ami lesz és akkor sikerült. Sokan több lombik után, természetesen lettek így terhesek.
Ezt jó hallani (pláne, hogy van remény), de nehéz elengedni magunkat - legalább is nekem még nem sikerült :), de úgy gondoltam, ha kiírom magamból a témát, lekötöm magam és nem utolsó sorban okoskodom itt Nektek :), akkor talán sikerül.
Szóval a közös célunk érdekében, most ezúton meg kell, hogy fogadjuk, hogy lazítunk! Nem görcsölünk és betartjuk az alábbiakat a siker érdekében, amiket a tőlem sokkal okosabb emberek bebizonyítottak már, hogy segít:
Ne stresszelj!
Tudom, könnyű ezt mondani, még én is csak tanulom, de a szemem előtt tartom az alábbi jelmondatot: Amit meg tudok oldani, azon miért idegeskedjem, amit meg nem tudok megoldani, azon meg felesleges! Van nálam mindig egy nagy adag Leszarom tabletta (bocsánat, hogy csúnyákat írok, de ez a hivatalos neve) és ezt képzeletben beveszem, ha kihoznak a sodromból. Emellett jót tesz egy kis séta a friss levegőn, egy kis testmozgás, ami nagyban oldja a feszültséget.
Mentesítsd magad a méreganyagoktól!
Ha cigarettázol rossz hírem van, le kell szoknod a cél érdekében (és ne ámítsd azzal magad, hogy hány dohányos lett terhes, mert Te más vagy, Neked most egy tiszta szervezetre van szükséged, hogy abban növekedhessen az új élet ... arról nem is szólva, hogy bár a Te dolgod, hogy dohányzol, de ha tudod, add meg neki a lehetőséget, hogy füst mentes környezetben nőhessen fel). Ne igyál alkoholos italokat és fogyassz minél kevesebb koffeint (kávé, fekete tea)! Ne tömd magad egészségtelen ételekkel, közhelyes de egyél sok vitamint, ásványi anyagokban gazdag ételt, azaz zöldségeket, gyümölcsöt. Gondolom a drogok nélkülözésére nem kell kitérni! A gyógyszerektől is mentesítsd magad amennyire csak lehet. Ha állandó gyógyszereket kell szedned mindenképpen egyeztess az orvosoddal, hogy kisbabát szeretnél -ő segít, hogy mit tegyél. Ha fáj a fejed és nem bírod tovább vagy lázas vagy az Algopyrin (napi 3 szem) megengedett.
Vizsgáltasd ki magad!
Érdemes megnézetned a fogaid, mert ha terhes leszel már nehezebb az érzéstelenítés. Emellett, ha gyulladás van az ínyedben azt kezeltesd mihamarabb, mert az is nehezítheti a teherbeesést. Az amalgám tömések is méreganyagokat bocsátanak ki a szervezetbe, érdemes kicserélni őket! Ha hüvelyfolyásod van lehet gyulladás és gomba is. Ez nem szégyen számtalan helyen leselkednek ránk. A szégyen inkább az ha nem kezeli valaki 2011-ben! Nagyon fontos, hogy elmenj egy általános nőgyógyászati vizsgálatra ahol megvizsgálnak és leveszik a rákszűrést. Jelezd az orvosnak, hogy babát szeretnél, biztos sok hasznos infóval ellát majd. (ha nem találsz orvost és Budapesten élsz, a linkgyűjteményemben megtalálod Dr. Tömösváry Zoltánt - csak ajánlani tudom!) A nőgyógyász kérni tudja a hormonjaid vizsgálatát (a ciklusod 2-4 és 21-24 napján), amiből látható, hogy rendesen működik e a ciklusod. A háziorvosodnak is jelezd, hogy babát szeretnél és kérj egy teljes vérkép és vizelet vizsgálatot. Abból könnyen rá lehet jönni, ha el van hangolódva a szervezet. Ha eltérés van, lehet, hogy egy kis gyógyszeres támogatásra van szükséged. Nagyon fontos, hogy a cukrod rendben legyen! Sajnos ha nincs rendben nagy esély van a PCOS-re, de ne aggódj van rá megoldás! A női meddőségi okoknál részletezem.
Vigyél be egésszséges anyagokat a szervezetedbe!
Már említettem a zöldségeket és a gyümölcsöket. Fontos, hogy szedj jó minőségű vitamintablettát (étrendkiegészítőt), mert a szervezetnek nagyon fontos most a nagyobb mennyiségű folsav, A, B, C, D, E vitamin, magnézium és ásványi anyagok. Én nem terhes vitamint szedek, hanem saját magam válogattam össze nagyobb tartalommal rendelkező vitaminokat (pl.: a DM-ben, Dr. Lenkei vitatamin boltjában, Vitaminkirály webáruházban). A linkgyűjteményben hivatkozok egyéb segítő gyógynövényekre is. Én ebből a Barátcserjét szedtem a ciklusom helyreállítása miatt. Mivel viszont nagyobb problémám volt ez nálam nem volt elégséges kezelés. Sokan esküsznek rá. Viszont vigyázz, ne ess át a ló túl oldalára, mert a sok étrendkiegészítő sem egészséges. Módjával, okosan használd őket a Te és leendő kisbabád egészsége érdekében.
Mozogj!
Szeretkezzetek!
Ja és ne felejtsd el, egészséges apukára és spermiumra van szükségetek, így a férjedre is vonatkoznak a fent leírtak (kivéve nőgyógyászat :) )!
